베르가못(Bergamot)**은 감귤류 과일로, 주로 이탈리아 남부의 칼라브리아 지역에서 재배됩니다.학명은 Citrus bergamia로, 레몬과 오렌지의 교배종으로 알려져 있습니다.베르가못은 주로 에센셜 오일을 추출하는 데 사용되며,향긋한 향과 다양한 건강상의 이점으로 인해 널리 사용됩니다. 베르가못의 주요 특징과 효능: 스트레스 및 불안 완화: 베르가못 에센셜 오일은 진정 효과가 있어 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아로마테라피에서 자주 사용되며, 기분을 안정시키고 편안함을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.소화 촉진: 베르가못은 전통적으로 소화를 돕고 소화 불량, 복부 팽만감, 구토 등의 증상을 완화하는 데 사용되었습니다. 베르가못 오일을 이용한 마사지나 향을 맡는 것도 ..
